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头手对抗操不仅缓解肩颈痛,还能对抗颈纹-岑溪新闻网

头手对抗操不仅缓解肩颈痛,还能对抗颈纹

2021-08-14 12:42:37

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对于长期伏案工作的人来说,肩颈疼痛几乎已经成为职业病。新的一年,立一个健康Flag,跟这种疼痛说拜拜吧。
1月14日晚8时,新京报《健谈》上线。知名运动专家、北京科学健身讲师团秘书长赵之心现场分享一套“头手对抗操”,每天练一练,不仅能提高颈后肌肉的力量,保护颈椎,缓解肩颈疼痛,还能有效减少颈纹。看坚持多年做这个动作的赵之心老师的颈部,就是最有效的证明。