晨读丨3月9日,关注健康每一天

2021-06-13 11:45:19

【医学探索】经常吃肉与多种疾病高风险相关 《BMC Medicine》在线发表的一项研究发现,经常吃肉与多种疾病高风险有关,包括肺炎、糖尿病和心脏病。 早期研究表明,过量肉食会增加患癌症和心脏病的可能性,该研究首次建立高肉食量与患非癌性疾病风险之间的关系。该研究监测UK Biobank数据库中的475000名成年人中25例非癌性医院入院的主要原因,发现未加工的红肉和加工的肉类的摄入量较高与缺血性心脏病、肺炎、憩室病、结肠息肉和糖尿病的高风险相关。该研究结果表明,不同类型的肉类摄入与负面健康结果之间存在显著的相关性。 【药物进展】绿叶制药术后镇痛药将进入临床 绿叶制药自主研发的创新制剂——盐酸罗哌卡因脂质体混悬注射液(LY09606)临床试验申请已获得国家药监局药品审评中心受理,即将进入临床阶段。 这是国内首个申报临床的罗哌卡因多囊脂质体注射液,可用于手术后镇痛。LY09606是一种包载罗哌卡因的多囊脂质体制剂,其独特的多囊结构对于包载的药物具有良好的缓释效应。相比于传统的罗哌卡因注射液以及其他局麻药脂质体产品,LY09606具有多方面优势,包括单次用药即可实现长效缓释镇痛,满足临床术后镇痛需求,避免持续使用镇痛装置及相关并发症等。 【健康提醒】皮肤干痒者洗澡时应少用沐浴露 春季到来,天气干燥,很多人总感觉皮肤瘙痒难忍。广东省人民医院皮肤科主任董秀芹认为,滋润肌肤才是解决瘙痒的第一秘诀。她提醒,皮肤痒不停,洗澡不要每天使用沐浴露。 董秀芹建议,皮肤干痒时,洗澡的次数可以减少,尤其是老人更不必天天洗,可以两天或者三天洗一次;也不必每次洗澡都用沐浴露,否则很容易将皮肤最表面那层皮脂膜给洗掉,诱发甚至会加剧季节性瘙痒的发生。每次洗澡不用沐浴露或者是改用PH值偏中性或偏弱酸性的沐浴露,可以避免皮肤越洗越干。 【科学饮食】无糖或少糖酸奶才是真正健康的 酸奶一直被视为健康食品,不同风味酸奶的出现更是让消费者有了更多选择。宁波市第一医院励丽认为,没有添加糖或不必要添加剂的才是真正健康的酸奶。 励丽建议大家购买时先看看酸奶的营养成分,基本包括以下几类:钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)。所有的酸奶都含有一些天然糖,也就是碳水化合物,消费者可寻找每份少于15克糖的产品,糖含量越低越好。例如,一瓶250克的酸奶,每100克含10克糖,250克就含25克的糖。《中国居民膳食指南》中建议成人每天摄入的糖不应超过40克。 【知识更新】偶尔帮忙带孙辈的老人会更长寿 《进化与人类行为》上发表的一项研究发现,偶尔照看孙辈的老人会更加长寿,照顾子女或帮助其他人也可以起到类似效果。 研究结果显示,自1990年调查开始后,半数帮忙照看孙辈的老年人10年后依然健在,没有孙辈但在家务等方面帮助子女的老人也出现类似情况。相比之下,不管孙辈或子女的老人中,有一半在5年内去世。研究还显示,“助人为乐”的延寿效果不仅对自家适用,无子女老人如果给予他人情感上的帮助,也会从中受益。不过,研究人员说,并非照顾他人就能长寿,只有适度照顾他人才有益健康。 新京报记者 张兆慧


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